Não se preocupe. De todas as actividades humanas preocupar-se é a menos produtiva.
Não se deixe dominar pelo medo. A maior parte das coisas que tememos em geral nunca acontecem.
Nao guarde rancor. Ela é uma das cargas mais pesadas da vida.
Enfrente um problema de cada vez. Seja como for só pode tratá-los um por um.
Não leve os problemas para a cama. São maus companheiros de sono.
Não compre os problemas dos outros. Eles podem lidar melhor com eles do que você.
Não reviva o passado. Ele ja passou. Concentre-se no que se passa na sua vida e seja feliz agora.
Seja um bom ouvinte. Só quando escutares obterás ideias diferentes das tuas.
Não se deixe abater pela frustração. A autocompaixão só interfere com as acções positivas.
Contabilize todas as coisas boas, mas não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas fazem uma grande.
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